2、问：开始学都要学些什么，对个人的身体素质有什么要求？
答：开始要学习跆拳道精神、礼仪、基本步法、柔韧性练习方法及协调性练习方法。最基本的腿法。身体素质好与不好并不重要，新学员开始参加训练不会安排大的强度，教练员会根据学员水平进行调整，只有通过循序渐进的训练，才能提高身体　　素质。

3、问：跆拳道到分多少级别？ 多长时间考一次带？能不能夸级考带？
答：跆拳道级别分为10级，9段。入馆即为10级。也就是白带，参加训练16课时后可以考取黄带，即晋升至8级。依次是黄绿带7级，绿带6级，绿蓝带5级，蓝带4级，蓝红带3级，红带2级， 红黑带1级。 红黑后可参加黑带评段考试。

4、问：请问月卡，半年卡，季度卡能按次记吗？我如果出差了怎么办？
答：不能，如果不能正常、有规律的按时参加训练，可以办记次卡。但是遇到突发或者不可抗力的事件（出长差，生病等）也是可以特殊处理，但是必须提前和我中心联系，认可后方可顺延课时。

5、问：学习跆拳道但不想考带，这样会不会比考带学员学的技术少而且慢？
答：考带与否学员可以自由选择，我们鼓励学员考带，因为段位级别不但是一种荣誉象征，而且对学员也是一种激励，使学员有一个目标。有奋斗目标的去学习去训练和无目的训练效果是完全不同的。并且，将学员分为不同班次，初级班，中级班，高级班。 绿带以下的为初级，绿带以上蓝带以下的为中级，蓝带以上的为高级。当然对不考级的学员不存在任何教学上的不同，可以和同级别水平学员一组训练。

6、问：成人和少儿是在一起上课吗？
答：原则上是要将成人和少儿分开。我们尽量杜绝成人和很小的少年儿童一起上课。第一，成人会感到训练气氛不太适宜，不正规严肃。第二，从少年儿童的安全角度考虑尽量要单独分开授课。保证各种人群的训练效果。

7、问：跆拳道和散打哪个好？如果同时学习散打和跆拳道会不会冲突？
答：跆拳道和散打各有特色，同时有共同点，如培养坚强的意志、克服恐惧、弘扬正气、拥有自卫能力。这要看个人的喜好和训练的目的。跆拳道源于韩国是一项崇尚礼节、精神，讲究礼仪、廉耻、忍让、百折不屈的运动，在训练中体会塑造自我的同时拥有了矫健的身手，跆拳道以腿法为主。散打是中华武术的精华，其技法着重实用性，包括拳法，腿法，摔法，擒拿法。而且非常磨练人的意志品质。散打训练要比跆拳道训练强度大些。

8、问：平纹道服和条纹道服区别。
答：平纹道服和条纹道服材料的质地不同，条纹道服相对柔软、帖服，穿着感要
好于平纹道服。训练时条纹道服比平纹道服的舒适度、透气性要好。

9、问：训练后为什么会酸痛？如何消除？
答：没有疲劳就没有进步和提高，训练的过程就是从不适应到适应，的不断战胜自我的过程。初学者开始训练后，酸痛反映比较明显，通过及时的几次训练后就逐渐消除，若等它完全恢复再训练又会酸痛，训练是最好的积极性恢复。训练到一定水平的学员想进一步提高，增加运动强度、负荷，产生新的疲劳，出现超量恢复，达到提高运动水平的目的；通过放松跑、按摩、热水浴、补充合理的营养，保证足够的睡眠、室外调整等方法消除，让人尽快的投入到下一次的训练中去，不断取得新的进步。

10、问：是不是练这个需要先练挨打? 训练过程中会不会受伤?
答：不是，初级学员一般不会安排实战，从基本动作开始学起，当各种技术动作熟练掌握后可以穿插有条件的实战，蓝带以上才会安排真正的实战，实战是会有专业的教练员监督，各种护具保护。保证学员训练安全。

11、问：孩子身体较弱,性格内向,而且比较懒,干什么事情都坚持不长能参加训练吗?
答：跆拳道这种竞技项目，不仅练习基本技术而且还提高身体素质，更重要的是锻炼学员具有坚忍不拔的意志品质和百折不屈的运动精神。通过训练会改变学员软弱的性格，搏毅堂的馆训是：挑战意志品质，超越体能极限。

12、问：练习跆拳道对身体条件有要求吗?
答：我们是面对广大业余爱好者开设的班次，只要不是特殊疾病(不适合做稍剧烈运动)都可以参加训练，身体素质不好的可以通过训练加以提高，身体素质好的会练的更好。

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