宣武工人文化宫武术散打培训班

班次设置:

A：武术散打初级班：
　　针对初学者及广大白领健身阶层授课，从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，是你会掌握遇到危险时一系列的对策。

B：武术散打中级班：
　　针对有一定基础的学员，着重散打的拳腿组合、拳腿摔组合进行授课，组织学员进行条件实战，指导学员如何把所学内容进行实际应用。组织学员参加散打初级段位考试。根据教练员课程设置，选择多种训练场地（如：拳击馆、力量房、柔道馆、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习。

收费标准：200元/月（8次课） 600元/季度

上课时间：周六上午:9:00-11:00, 周日上午 9：00 － 11：00

上课地点：位于宣武工人文化宫训练馆内，训练环境舒适，冷气开放

乘车路线：

　　乘109路教子胡同下车，进教子胡同路口向南100米，见大顺堂饭斋向东100米，法源寺旁边。

优惠方式： 现招特价会员10人，即800元/半年，预报从速。另赠送前门前门散打次卡一张，价值320元

联系电话：86032868，84273816，13501185781

场馆交通图：